Explora el men, echa un vistazo a los artculos populares y haz un seguimiento de tu pedido. Tambin puedes leer: Batidos saludables con manzana verde para agregar a tus desayunos nutricionales. Con. Jugo de manzana, apio y espinacas para limpiar el colon Este jugo de manzana verde es natural y lo preparas con pocos ingredientes, la receta aporta varios beneficios, es increblemente fcil y muy saludable. 1 pedacito de 1cm de jengibre pelado. Si quieres disfrutar de una bebida natural que adems de contener un sabor agradable, tiene las propiedades necesarias que nuestro cuerpo necesita, con este sencillo modo de preparacin podrs deleitarte con un jugo de espinaca con apio. Efecto diurtico: Este jugo verde es el aliado perfecto para eliminar las toxinas y sustancias que el cuerpo no necesita. Crear una cuenta de negocios; Agrega tu restaurante; Regstrate para realizar entregas; Hay mucho ms que te encantar en la app. Te ayudar a fortalecer el sistema inmune. a prevenir las enfermedades cardiovasculares. Chiquis Rivera y la receta del jugo verde que la ayuda a tener - MSN Esto no significa que tomar jugo verde nos proteger contra los virus como el de la influenza o la covid-19 pero s ayuda a que la recuperacin de dichas enfermedades sea mejor y ms rpida. Los jugos naturales que combinan vegetales y frutas son una excelente opcin para realizar una merienda saludable, y, adems, llenar tu cuerpo de vitaminas y nutrientes para mantenerlo en el peso correcto. Esto es porque los vegetales verdes contienen fitoqumicos, que tienen propiedades anticancergenas; as que asegrate de que tu jugo verde contenga pepino, espinaca, kale o incluso lechuga. Elaboracin paso a paso Lava muy bien todos los ingredientes. Ingredientes:-Hojas de espinaca lavadas-2 tazas de pepino picado con cscara-1 vara de apio-2 manzanas verdes-Jugo de un limn-1 taza de agua-Hielo Regula la presin arterial. Esto es porque los vegetales verdes contienen fitoqumicos, que tienen propiedades anticancergenas; as que asegrate de que tu jugo verde contenga pepino, espinaca, kale o incluso lechuga. Los ingredientes bsicos ms comunes de esta bebida suelen ser el apio, las espinacas, la manzana o la pera, y un toque de jengibre, limn o perejil. Suelen elegirse ingredientes de color verde pues poseen un gran aporte de clorofila. La ingesta adecuada de verduras y frutas puede reducir la gravedad de algunas enfermedades infecciosas. Qu nos aporta el jugo de espinaca con manzana? Por esa razn, es importante mantenerlo limpio mediante jugos curativos y una alimentacin adecuada, asegura @jugoscurativosparalasalud. Jugos Naturales Energeticos Para Diabeticos | DiabetesTalk.Net Ahora, trocea la manzana (no hace falta que la peles). Lo ideal es hacer este batido con un extractor de zumos o una batidora como la Bosch ErgoMixx. Alternativas naturales y, Jugo natural para el estreimiento, muy saludable y nutritivo, te, Jugo para limpiar intestinos y depurar grasas, aprende a preparar, Estos 2 jugos para limpiar el intestino muy efectivos y, Licuado mixto para limpiar estomago Para limpiar el estomago es, El jugo de papaya y pitahaya es un excelente jugo, 5 Bebidas naturales para desintoxicar el cuerpo Con el estilo, Jugo de zanahoria con pepino y apio para el hgado. La bibliografa de este artculo fue considerada confiable y de precisin acadmica o cientfica. Votacin promedio 4.4 / 5. Prepara un desayuno diferente y. Consulta con tu especialista de confianza ante cualquier duda y busca su aprobacin antes de iniciar cualquier procedimiento. Subir las defensas. Te gustara recibir notificaciones de las noticias ms importantes? Agrega al vaso de la licuadora las manzanas con cscara (es importante para aprovechar su fibra) pero sin corazn, complementa con las espinacas, el jugo de naranja y la rama de apio, procesa todo a alta velocidad hasta que logres un jugo verde uniforme, al principio te puede parecer un jugo muy grumoso pero te recomendamos no colarlo, as aprovecharas todos los nutrientes de los ingredientes. Pia. Federacin Espaola de Nutricin. Para aprovechar sus beneficios, a continuacin te compartimos una sencilla receta con la que podrs preparar este rico jugo verde con nopal y as poder desintoxicar el cuerpo gracias a todas las bondades que se encuentran dentro de este gran alimento. Los jugos de frutas no son tan saludables porque pulverizarlas permite que el azcar llegue ms rpido al torrente sanguneo. Pon todo en el vaso de tu batidora y aade un peln de agua solo para ayudarle a triturarse. Segn la FAO, en promedio consumimos dos tercios de la cantidad ideal de verduras y frutas al da; as que beber jugo verde puede ayudar a que cumplamos la cuota recomendada. Ensalada de apio y manzana verde para tus cenas. Debido a esto, puede ayudar en una dieta para reducir los altos niveles de glucosa en sangre. Combatir el estreimiento. Como Esto es importante para eliminar bacterias. Controlar la presin arterial. Un jugo de apio y manzana verde es una bebida refrescante que puede ayudarnos a complementar la hidratacin diaria, estimular la miccin y, en cierta forma, depurar los riones. El licuado de espinaca, pepino, nopal, apio, manzana y cha o lino tiene bastante fibra, entre ms nutrientes, y pocos carbohidratos. Hace poco prob este jugo y me maravill su riqusimo sabor. Batch Cooking: el mtodo de cocina con el que ahorarrs todo el tiempo del Conserva tus frutas y verduras frescas en primavera con estos tips, Pescado mexicano para probar en esta Cuaresma. No vale con cometer excesos con regularidad, depurarse un da y al siguiente retomar los excesos. Pulsando en aceptar est dando su consentimiento para la utilizacin de las mencionadas cookies y la aceptacin de nuestra poltica de cookies. Soy abogado de profesin, aunque me encanta escribir. Licencia Creative Commons Atribucin-NoComercial 2.5 Mxico. La ventaja ms obvia de tomar jugo verde con regularidad es que los vegetales contienen muchos de los nutrientes que necesitamos para tener una vida saludable y balanceada. No obstante, es importante recordar que para poder disfrutar de estos beneficios de un jugo verde una de las primeras alternativas que tambin debes tomar es la visita con un mdico,ya que lo ms importante es tu salud. Haz tu Jugo (UABC) Men a DomicilioMen y PreciosMexicali | Uber Eats Dale caa a la batidora y ya lo tienes listo! Descubre por qu deberas incluir en tus cenas esta ensalada de apio y manzana verde: es fcil de preparar y te ofrecer increbles beneficios. Mezcalita, una manera dulce de beber mezcal, De la chinampa a tu mesa: Descubre la propuesta gastronmica de ARCA Tierra, Celebra el da de las infancias con estas recetas fciles y divertidas. Aparte, corta la manzana y procede a extraerle las semillas. 5 signos recibirn las energas positivas que irradiar el eclipse lunar de penumbra del 5 de mayo, Sin tetas no hay paraso: qu pas con los actores casi 17 aos despus? Otro riqusimo jugo que nos proporciona la creacin, es esta a base de manzana con apio, 2 ingredientes muy saludables que juntos hacen maravillas. Tiene una cantidad muy equilibrada de azcares y vegetales hipocalricos e hidratantes. Preparacin Lava el apio y la manzana. Madhavi D, Kagan D, et al. Los riesgos del primer trimestre, El mal uso del paracetamol puede daar tu hgado: mira cmo cuidarte, 8 tips para mejorar la funcin de los riones de manera natural, 9 razones para comer una manzana y ser ms saludable. 1 vaso de agua (250 ml). Estos batidos se consumen sin cocinar los ingredientes, por lo que sus propiedades se conservan mucho mejor y son ms nutritivos. Nada como empezar la maana con una bebida deliciosa, nutritiva y sobre todo saludable, eso es exactamente lo que este jugo verde es, pues combina las propiedades naturales de la espinaca con los beneficios de la manzana para entregarte una bebida llena de vitaminas y minerales y sobre todo fibra que puede ayudarte a regular tu salud intestinal, as que preprala y disfruta de este delicioso jugo. Batido verde de espinacas, pepino y manzana | Hoy Comemos Sano Bate hasta que la mezcla se vea espesa y sin grumos. 2 Pela los pltanos, las manzanas y el jengibre y crtalos en trozos junto con el apio. Tambin es esencial que le agregues algunas protenas, tal es el caso de las semillas de cha, de calabaza, o linaza. Aunque es cierto que nuestro organismo es capaz de eliminar algunas sustancias nocivas por s mismo, los batidos verdes le facilitan el trabajo. La manzana es una fruta deliciosa que aporta diversas propiedades beneficiosas para el organismo, ya sea roja, verde o amarilla. Jugo de manzana verde con espinacas rico en nutrientes, Jugo de manzana con banana y leche para la tarde: tiene fibra y protena, Batidos saludables con manzana verde para agregar a tus desayunos nutricionales, Batidos de espinaca para aportarle a la dieta beneficios nutricionales, Jugos dtox con aloe vera para preparar en casa, T de cscara de pia con canela y limn para mejorar la digestin y tratar el estreimiento, Limonada de menta y jengibre natural, antiinflamatoria y fresca: mira cmo se hace. Depende de los ingredientes que tengas a la mano, o los que t prefieras para preparrtelo. Es un poderoso remedio contra el cncer. Hoy te contar cmo preparar un batido de espinaca, pepino, apio y manzana verde que te ayudar a depurar el organismo y eliminar las toxinas. Lydia Bazzano, profesora en la Escuela de Salud Pblica y Medicina de la Universidad de Tulane, demostr que los jugos de vegetales verdes pueden ayudar a aminorar el riesgo de contraer diabetes. Favorecen la alcalinizacin del PH de la sangre. Adems, al hacer jugo de una fruta estamos desechando la fibra. Este jugo de manzana verde y espinaca contiene algunas de las frutas y verduras ms nutritivas de la Tierra. El jugo de betabel, apio y espinaca es una buena fuente de vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina K, cido flico, calcio, magnesio, potasio, manganeso y cobre. Zumo para Adelgazar con Manzana y Pepino | Delicias Kitchen Reza Tamadon M, Zahmatkesh M, et al. Peras y ciruelas pasas se consideran laxantes naturales y ayudan a limpiar el colon, Maz, espinacas, uvas y kiwis son alimentos que tradicionalmente resultan muy eficaces para limpiar el colon. Jugo de espinaca con apio, acelera el metabolismo con esta bebida Florencia Dafne Raele (@beautyfreak.room) on Instagram: "JUGO VERDE ( low carb) Necesitas: jugo de 1 limn grande 200 ml de . Estos son los beneficios al tomar jugo de pepino. No hay una sola receta, pero por lo regular se prepara con apio, espinacas, pepino, perejil, nopal, jugo de limn, jengibre y alguna fruta dulce como pia o manzana que ayudan a mejorar el sabor. Pepino Espinacas Naranja Apio Cereales y semillas (en mi caso le puse una mezcla que hice de avena, semillas de linaza, salvado y psyllium) Agua adriana Licuado verde para desintoxicar y regularizar la funcin del intestino Pero para obtener este beneficio es necesario que consumas los vegetales completos para que aproveches la fibra, as que no cueles el jugo! Quieres conocer la receta y cules son los aportes de sus ingredientes? Nada como empezar la maana con una bebida deliciosa, nutritiva y sobre todo saludable, eso es exactamente lo que este jugo verde es, pues combina las propiedades naturales de la espinaca con los beneficios de la manzana para entregarte una bebida llena de vitaminas y minerales y sobre todo fibra que puede ayudarte a regular tu salud intestinal, Adems, recuerda que las bebidas vegetales pueden contener azcar, por lo que al aadir ms, podras sobrepasar tu consumo de azcar diario recomendado, segn los parmetros de la Organizacin Mundial de la Salud. En un extractor de jugos,colocar primero los alimentos ms duros, en este caso la manzana, el betabel y los apios.Despus aadir la kale, espinaca, pepino y limn. Batido de espinaca pepino apio y manzana verde - Zumos y Batidos Instrucciones: Extrae el jugo de 3 zanahorias en primer lugar, despus el de la espinaca, el perejil, el apio y al ltimo el de la manzana verde. Primero exprime las naranjas. Pelar, retirar las semillas del pepino y cortar en porciones grandes, realizar el mismo procedimiento con la manzana verde. 13 jugos verdes para adelgazar y quemar grasa, 10 jugos de frutas para adelgazar el abdomen rpido, http://topickr.com/543-20-jugos-naturales-riquisimos-y-faciles-de-preparar. Luego exprime el zumo de manzana, de apio y de jengibre en la licuadora. jugo de apio, perejil y espinaca - jugos naturales para bajar el azucar de forma natural - como bajar la glucosa de forma natural en este video aprenderemos. Mezcla el zumo resultante con el zumo de naranja en la batidora y licalo con el pltano y la crcuma. Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La cantante, de 36 aos de edad, incorpora alimento por alimento a un extractor de jugos para obtener la bebida verde. Prepara un jugo de espinacas con manzana y aprovecha los beneficios de En ese caso, sigue leyendo! Los 3 Mejores Jugos y Licuados Naturales para Diabeticos By Santiago Rodriguez on in Remedios Caseros Diabetes Hay muchos rumores circulando alrededor de daos y beneficiosos que los jugos naturales pueden causar en los diabticos, y por eso quiero que me acompaen en este artculo donde voy a revelar toda la verdad. Tambin puedes leer: Jugo de manzana con banana y leche para la tarde: tiene fibra y protena. Debemos tener en cuenta que no basta con que bebamos agua puntualmente o mantengamos una alimentacin baja en sodio por unos das para cuidar (o reforzar) la salud de los riones. La receta del jugo de manzana verde (o cualquier otra que decidas realizar) debera contar con espinacas, apio o acelgas para que tenga mayores beneficios. La evidencia es clara dice la Organizacin Mundial de la Salud (OMS): las verduras y las frutas son una parte importante de una dieta saludable porque ayudan a prevenir todas las formas de malnutricin (desde desnutricin hasta obesidad) y reducen el riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensin, e incluso cncer. Una alimentacin saludable deriva en un bienestar general (si comes mejor, duermes mejor, te estresas menos y te sientes mejor). Este zumo de espinacas, naranja, manzana, apio, jengibre y crcuma, adems de estar delicioso, te ayudar a fortalecer el sistema inmune, disminuir la inflamacin y regular la presin arterial, el colesterol y los niveles de azcar, entre otros. Combate la diarrea. Coloca los ingredientes dentro de una batidora y aade el agua. Jugo de betabel, apio y espinaca. Receta saludable - Directo al Paladar 1 limn exprimido. Lo ideal es considerarlo como un complemento de una dieta balanceada y adecuada. En el caso del limn, no lo . Esto no significa que tomar jugo verde nos proteger contra los virus como el de la influenza o la covid-19 pero s ayuda a que la recuperacin de dichas enfermedades sea mejor y ms rpida. Te presentamos una excelente receta para elaborar un rico jugo que te ayudar a mantener un colon saludable: Jugo de manzana con apio y espinacas: Ingredientes: - 1 manzana - 1 rama. Por su parte, la vitamina C, lutena y los compuestos polifenlicos, como la quercetina o kaempferol . Me llamo Alejando y vivo en Palma de Mallorca. Cmo hacer Jugo de espinacas, apio y manzana -Multivitamnico! Por Sobre Jugos / ltima actualizacin: 20 de marzo, 2023 / Bajar el azcar, Naturales, Saludables, Verdes. Los jugos naturales son, Jugo desintoxicante El consumo de jugos es una deliciosa manera, Jugo para desintoxicar y purificar el cuerpo. De acuerdo con Healthline, al ser un jugo verde esta bebida aporta grandes cantidades de fibra y antioxidantes que estimulan el metabolismo, ayudando a la prdida de peso que en conjunto con una buena alimentacin y rutina de ejercicio podrs notar mejores resultados. Hay estudios que han comprobado que ingerir entre siete y ocho porciones de vegetales al da (ms de las cinco recomendadas por la OMS), est relacionado con un menor riesgo de depresin y ansiedad. No es recomendable que aadas azcar ni otros edulcorantes a esta bebida. 30 minutos o menos Batidos, Bebidas y Zumos Destacados Populares Veganas Vegetarianas 7 mejores Batidos de Espinacas Baja Peso & Sube Salud 5 minutos y listo! Para qu sirve el jugo de naranja, toronja y nopal? Pelar, retirar las semillas del pepino y cortar en porciones grandes, realizar el mismo procedimiento con la manzana verde. Sin embargo, la manzana verde supera a las otras variedades por tener menor nmero de caloras y mayor nmero de vitaminas y minerales. Te interesa:Por qu debemos comer frutas a diario? Hay que procurar tomar decisiones inteligentes siempre, manteniendo cierta flexibilidad. 2 troncos de apio. la gravedad de algunas enfermedades infecciosas. Lo vemos en todos lados: en los mens de restaurantes, en recetarios y en perfiles de nutricin redes sociales que lo recomiendan como una alternativa saludable. Jugo verde con nopal, desintoxica el cuerpo con esta bebida casera Ayuda a proteger tu corazn ya que baja los niveles de colesterol en la sangre, baja la presin arterial alta y previenes ataques al corazn. apio, perejil, espinaca, limn, manzana verde, pepi." on Instagram: "Jugo verde @natugox_laplata Lo probaste? Dolores por hambre: por qu suceden y cmo evitarlos? Disminuir la inflamacin. Limn. Ingredientes: 1 nopal, grande y limpio; 1 rebanada de pia Escrito y verificado por la psicloga Valeria Sabater. Estos son los beneficios del jugo verde en tu cuerpo - Directo al Paladar Un grupo de investigadores de la Universidad del Estado de Florida dirigidos por el doctor Bahram Arjmandi afirmaron que el alto contenido de fibras, pectina y polifenoles de este fruto ayuda a proteger la salud cardiovascular reduciendo los niveles del colesterol malo. Sirve fro Notas Puedes aadir a la mezcla semillas de cha, ssamo o girasol. Como buen zumo para adelgazar no es demasiado dulce. Cmo ests? 17 marzo, 2021. La OMS recomienda el consumo de 400 gramos de verduras y frutas al da (cinco porciones de 80 gramos cada una); aunque la cantidad ptima depende de diversos factores como la edad, el nivel de actividad fsica, etc. A mi me encanta el sabor un poco picante que le proporciona el jengibre, pero su uso en esta receta es opcional. Este jugo de betabel con levadura de cerveza puede ayudarte a prevenirla, Prepara un rico jugo de espinaca con apio . Las variaciones pueden ir desde usar lechuga, pepino, espinacas, apio y nopal, para despus combinarlo con otras frutas como manzana verde, naranja, toronja y pia, o hasta zanahoria, alfalfa y cilantro. Usa preferiblemente lquidos de origen vegetal como: leche de almendras, de nueces, con sabor a coco, o aade aguacate. Consejo de Continue reading >> Jugo de manzana verde con espinacas rico en nutrientes - Amrica Digital Luego,. Bajar de peso. El apio es un vegetal rico en agua y fibra, que tiene propiedades antiinflamatorias y diurticas. Esta rutina te proporcionar el mximo beneficio, y a la vez, te dar el poder de disfrutar una receta bsica, exitosa y variada, agreg. De esta sencilla manera podemos disfrutar de un rico jugo de espinaca con apio para acelerar el metabolismo y llevarnos todos los beneficios de estos alimentos verdes al incluirlos en nuestra dieta. Aprende a, Jugos verdes para adelgazar y quemar grasa. Para poder tener los riones sanos, necesitamos los nutrientes (vitaminas y minerales) de los alimentos y, ante todo, un buen aporte de antioxidantes para mejorar su funcionamiento y el correcto filtrado de la sangre. Los campos necesarios estn marcados *, Al usar este formulario accedes al almacenamiento y gestin de tus datos por parte de esta web de acuerdo a nuestra Poltica de Privacidad. (uno falleci), Kate del Castillo es feliz con su novio a los 50 y nos recuerda que nunca es tarde para el amor, La Luna de las flores y el eclipse penumbral cambiarn la vida y fortuna de 4 signos del zodiaco, Horscopo de Los ngeles: Cul es el consejo para cada signo que te ayudar este domingo 30 de abril. Beneficios del jugo verde Los jugos verdes, dependiendo de sus ingredientes, pueden constituir una fuente de nutrimientos para el organismo y puede ser benfico incorporarlos a nuestro estilo . 1 vaso de bebida vegetal ( leche de arroz, de avena o de almendras) (250 mililitros). 5 beneficios que beber jugo de apio en las maanas le dar al cuerpo Adems, su sabor es muy refrescante y delicioso. Es perfecto para detoxificar el organismo o para iniciarnos en el mundo de los zumos naturales, ya que su sabor es riqusimo! Licuado De Espinaca, Pepino, Nopal, Apio, Manzana Y Cha O Lino Recuerda que, para un mejor resultado debes mantener una dieta saludable y una rutina de ejercicios. El jugo verde ya no es una moda. Todos los derechos reservados. A la vez es un extraordinario aliado para combatir la retencin de. Siguenos @mejora_tu_fisico_con_nosotros_ @mejora_tu_fisico_con_nosotros_ @mejora_tu_fisico_con_nosotros_ Uno de ellos es el jugo de pia con manzana verde, apio y menta, que adems de mejorar tu visin, tiene grandes beneficios . Fortalece el sistema inmune Noticias Relacionadas Agua de apio y limn, la receta con la que podrs depurarte y perder peso Jugos verdes para adelgazar y quemar grasa, Jugo para limpiar intestinos y depurar grasas, Receta de licuado mixto para limpiar estmago, Jugo de papaya y pitahaya para el estreimiento, Zumo de zanahoria y naranja antioxidante, favorece el tracto digestivo, Desintoxica tu cuerpo con jugos naturales, Jugo sbila, perejil, apio y pia para perder peso, cocinarecetasfaciles.com | Recetas fciles de preparar, Jugo verde para desintoxicar de brcoli y pepino. La salud intestinal es vital para un bienestar general y una dieta rica en verduras y en general alimentos de origen vegetal con alto contenido de fibra. Descubre los sorprendentes beneficios del jugo de espinacas que una mayor ingesta de verduras de hoja verde y frutas se asocia con una reduccin significativa del riesgo de diabetes tipo 2. As puedes aprovechar los beneficios de est planta en una infusin para bajar de peso de manera natural, Esta recetaes bien fcil de hacer,super refrescante y la mejor idea es ingerirla en ayunas, El champurrado es una bebida caliente de origen mexicano hecha a base de masa de maz, agua o leche, chocolate y canela, Espinacas guisadas a la mantequilla, aprovecha este vegetal para hacer una buena guarnicin, 3 recetas con espinacas y sin carne que puedes preparar en Semana Santa, Potaje castellano de Cuaresma, receta con garbanzos, bacalao y espinacas, RECETA fcil y econmica de pechugas rellenas de queso y espinacas que le encantar a tu familia, La combinacin de la manzana y las espinacas es muy nutritiva adems de deliciosa. Hoy hablaremos del jugo de espinaca con manzana.El jugo de espinaca con manzana es sano y nutritivo, adems de que es muy recomendado por los nutricionistas por su alto contenido en calcio, antioxidantes y vitaminas A y C. Como vez este jugo est lleno de grandes beneficios, sobre todo es perfecto para las personas diabticas, no contiene gluten y tambin es bueno para nutrir personas con anemia, bulimia y anorexia. A la par de esto, debemos prescindir de los excesos y, por supuesto, del consumo de alcohol, refrescos de cola y tabaco. Quita el corazn de la manzana y corta en trozos todos los ingredientes. As mismo, funciona como diurtico natural y al mismo tiempo hidrata y protege la piel. En general, la revisin sistemtica y el metaanlisis que ha hecho la OMS. Preparacin: Lavar las hojas de espinaca muy bien, una por una. Batido de espinaca para combatir la anemia, Smoothie de maracuy, aguacate y aloe vera, Ensalada de frijoles verdes (Receta para 2 porciones), Porqu el apio mejora la potencia sexual de los hombres, Cmo congelar la espinaca y los vegetales de hoja verde. Esto es porque la fibra y los antioxidantes de las verduras (y las frutas). Mayo 2018. Si eres principiante en el mundo de los batidos verdes ten en cuenta que este no es un batido dulce. El colon es sumamente importante para la salud del organismo, en especial, del sistema digestivo. Agua de pepino, manzana y ctricos para eliminar lquidos y, Bebida desintoxicante de canela con vinagre y limn. Qu beneficios tiene el jugo de espinaca con brcoli? De hecho, solo 100 gramos aportan 18 g kilocaloras, 1,2 g hidratos de carbono, nada de colesterol, 6,3 g de fibra y 2,6 g de protenas. Escribe tu mail y recibe lo ms nuevo en tu correo: Gracias por visitarnos y hacer este sitio web tu sitio! Adems de ser rico en agua (razn por la cual se lo considera un buen diurtico), contiene vitaminas del grupo A, B, C, E y K, as como cierta cantidad de otros minerales indispensables para el organismo.